英语翻译大赛的难度因比赛类型和参赛者水平而异，具体分析如下：
一、整体难度评价
中等偏上 多数比赛（如全国口译大赛）被评价为“中等偏上”难度，要求翻译能力与表达能力并重，尤其口译部分对英语水平要求较高。
分阶段差异明显
- 初赛： 以客观题为主（词汇/短语/句子翻译），难度较低，获奖比例较高。 - 决赛/主观题
二、具体比赛类型难度分析
商务英语翻译大赛 - 整体难度：
被描述为“平易近人”，但晋级决赛者需具备扎实基础。 - 题型特点：包含汉译英、英译汉篇章翻译及对话互译，分值分配均衡（各占30%）。
全国口译大赛 
- 难度特点：
国内翻译类比赛中难度最大，要求高水平的翻译与表达能力，初赛虽为选拔性考核，但后续环节挑战性显著。 - 评分标准：分三部分进行（英汉/汉英互译），允许携带纸质词典。
三、参赛建议
基础薄弱者：建议先通过CATTI等证书考试提升英语水平，再参加口译类比赛。- 备考重点：注重词汇积累、翻译技巧及临场应变训练，尤其是口译需加强口语流利度。
综上，英语翻译大赛难度因类型和阶段不同而有所差异，建议根据自身水平选择合适项目并针对性备考。