单招排球考试内容主要包括技术测试、身体素质测试、实战能力测试及专项素质考核，具体如下：
一、技术测试（40分）
发球 - 要求连续发10次自由球发球和跳发球，考察球速、弧线、落点准确性。
扣球
- 进行5次直线扣球和5次斜线扣球，评估跳跃能力与扣球技巧。
接发球/接扣吊球
- 接发球需在左右半场区各接5次，接扣吊球需连续防守左右两侧各5次，考察反应速度与接球能力。
二、身体素质测试（40分）
专项素质
- 助跑摸高： 单手摸高2次，满分20分。 - 移动能力
基础体能 - 包括50米短跑、立定跳远、俯卧撑、仰卧起坐等，评估力量、速度与耐力。
三、实战能力测试（40分）
通过排球比赛综合评定，考察技术运用、战术执行及应变能力。
四、专项素质考核（15分）
自由防守人需考核“半米字”移动速度，非自由防守人则侧重接发球/接扣吊球能力。
五、其他要求
知识理解：
需掌握排球规则、裁判判罚等基础理论。- 个人面试：评估人品、性格、心理素质等综合素质。
总结：考试注重技术规范性与实战能力，身体素质测试以专项能力为主，考生需全面提升发球、扣球、移动及比赛意识。