针对零基础学习英语和数学的方法，结合权威建议和实用策略，整理如下：
一、英语学习方法
基础积累 - 单词记忆：
采用联想记忆法（如拆分词根词缀），每天背5-10个新单词，并通过阅读、写作巩固。 - 语法学习：重点掌握常见搭配和句式，通过例句理解而非死记硬背。
听说读写结合 - 多听多读：
通过英语电影、歌曲、原版书籍提升语感，避免中文字幕干扰。 - 口语练习：参与语言交换或日常对话，增强表达能力。
系统复习与实践 
- 定期复习：
利用错题本总结错误，通过阅读理解、写作练习巩固知识。 - 持续积累：保持每日学习习惯，避免短期高强度投入。
二、数学学习方法
理解基础概念 - 从课本入手，掌握定义、定理，通过例题理解逻辑关系，避免死记公式。 - 建立错题本，集中整理粗心或难解题目，考前重点复习。
循序渐进练习
- 从简单题目入手，逐步过渡到中等难度，通过大量练习巩固解题思路。 - 分析答案过程，学习解题技巧，而非单纯刷题。
主动寻求帮助
- 遇到难题及时请教老师或同学，避免积累错误。 - 参加辅导班或在线课程，系统提升薄弱环节。
三、通用建议
保持耐心与恒心： 基础薄弱需长期积累，避免急于求成。- 结合兴趣学习