要使英语表达抑扬顿挫，需从发音、语调、语速和场景适配四方面系统训练，具体方法如下：
一、基础发音训练
纯正发音：
注重元音、辅音的发音规则，通过模仿标准发音（如BBC主持人）提升音准。
音节划分：
根据元音数量划分音节（如"holiday"为3音节），明确重音位置（通常实词重读）。
二、语调与节奏训练
重音与弱读：
通过标注重音符号或模仿影视作品（如美剧）掌握强调技巧，介词、连词弱读，动词、名词重读。
语速控制：
长句适当升调，短句保持平稳，避免全程平铺直叙。
三、实践与模仿
跟读模仿：
选择名人演讲或原版影视片段，反复跟读体会节奏与韵律。
场景适配：
根据对话类型（如疑问句、感叹句）调整语调，增强表达感染力。
四、长期积累与反馈
多样化练习：
结合朗读、背诵诗歌、参加口语俱乐部等方式，持续提升语感。
及时纠正：
通过老师或语伴反馈，针对性调整发音与语调。
通过以上方法系统训练，可逐步形成自然流畅、富有表现力的英语抑扬顿挫表达。