根据搜索结果，女兵下连队时可根据个人特长和职业规划选择以下专业，兼顾工作强度与发展前景：
一、通信类专业
岗位特点：接线员、无线电台操作等，要求思维敏捷、嗓音清晰，属于技术保障型岗位。
优势：体能要求低，晋升通道明确，适合注重稳定发展的女兵。
二、医护类专业
岗位特点：卫生员、护理等，主要负责医疗保障，工作环境相对舒适。
优势：适合有医学背景或对护理感兴趣的女生，且分配多为后勤保障类岗位。
三、计算机/指挥自动化类
岗位特点：计算机专业（含网络安全、无人机技术等）和指挥自动化专业，服务于指挥系统与信息化建设。
优势：技术性强，适合理科生，发展空间大，但需一定学习压力。
四、外语/财务类
外语类：适合语言特长者，可从事翻译、外交等工作。
财务类：涉及后勤管理，适合对财务管理感兴趣的女生。
五、心理/新闻类
心理类：军事心理学等专业，适合善于沟通、洞察力的女生，可成为心理培训师。
新闻类：要求具备传播能力，适合从事舆论宣传工作。
建议：优先选择与自身专业背景匹配的领域，若无明确方向，可结合部队需求（如信息化建设、后勤保障等）综合考量。