选择志愿填报老师需综合考虑时间规划、专业能力、沟通体验及口碑等多方面因素，具体建议如下：
一、提前规划与预订服务
高考志愿填报时间紧迫，建议提前1-2个月预订专业老师，避免临时抱佛脚。
二、避开依赖“大数据”软件的老师
此类老师仅提供方案而无深度解读，建议选择能结合政策、专业分析并给出个性化排序建议的老师。
三、考察老师专业背景与经验
优先选择具有高校/招生经验、教育学专业背景或相关学科（如数学、物理等）的老师，确保其具备政策解读、院校分析和志愿规划能力。
四、注重沟通与口碑
通过面谈或线上交流评估老师的专业性，选择能清晰解释专业情况、提供深度解答的老师。参考其他家长或考生的评价，优先选择口碑良好、案例丰富的老师。
五、确认资质与合同规范
要求老师具备教师资格证、普通话证书等资质，签订正规合同明确服务内容，避免信息泄露或服务纠纷。
六、利用权威信息源
结合阳光高考、各省教育考试院官网等官方渠道，交叉验证老师提供的建议与政策的一致性。
七、综合匹配个人情况
根据自身成绩、特长和职业规划选择专业方向，确保志愿方案与个人发展目标契合。