灵活就业人员更换参保地的流程可分为以下步骤，综合了省内及跨省转移的要点：
一、省内转移社保
办理社保停保手续 在原参保地社保经办机构办理社会保险关系暂停手续，获取《参保凭证》。
准备转移材料
携带《参保凭证》、身份证原件及复印件，前往新参保地社保管理分局申请转入。
办理转移手续
新参保地社保机构审核通过后，将个人账户内的养老保险金额转移至新单位所在地，同时办理医疗保险和失业保险的转移。
线上办理（可选）
通过掌上12333或国家社会保险公共服务平台线上提交申请，查询进度。
续保手续
若缴费年限或参保类型发生变化，需重新办理参保登记及委托缴费手续。
二、跨省转移社保
确认转移条件
- 跨省流动前需办理原参保地社保停保；
- 达到法定退休年龄且缴费年限满15年，可申请将城乡居民养老保险转入城镇职工养老保险。
办理转移申请
- 向新参保地社保经办机构提交《参保凭证》、身份证、户口本等材料；
- 新参保地审核通过后，向原参保地发出同意接收函。
原参保地办理接收手续
- 原参保地社保机构在15个工作日内完成转移接续。
医疗保险转移
- 需额外提供原参保地《基本医疗保险关系转移凭证》，新参保地办理接续。
三、注意事项
政策差异：
不同省份对社保转移的具体要求可能略有差异，建议提前电话咨询新参保地社保机构；
待遇衔接：转移后医保待遇将自动切换至新参保地，无需重新参保；
时间时效：养老保险转移需在达到退休年龄前办理，医疗保险转移需在15个工作日内完成。
通过以上步骤，灵活就业人员可顺利实现社保参保地的切换。