根据搜索结果，调整背景音乐音量的方法可分为以下五类，涵盖不同软件和场景需求：
一、使用音频编辑软件（如Adobe Premiere Pro）
轨道层级调整 将背景音乐置于音频轨道低级别（如A2或A3），对话或人声置于A1，便于单独控制音量。
关键帧与动态处理器
- 在时间轴关键位置添加音量关键帧，实现局部音量降低（如对话时段）。
- 使用“动态处理器”效果自动平滑音量波动，避免突兀变化。
二、会声会影等专业软件操作
音频分割与音量调整
- 分割背景音乐后，在选项面板直接调整音量至50%。
- 通过音频视图（小喇叭图标）手动拖动波线控制音量。
三、剪映等移动端工具
音量滑块调节
在剪辑界面直接滑动音量滑块向左，快速降低背景音乐音量。
四、硬件设备辅助
定阻调音开关
通过旋转旋钮实现背景音乐音量的精准调节，适合现场或专业音响场景。
五、后期处理与特效
AI音量分离
使用AI工具将背景音乐与人声分离，单独调整音量比例。
总结：
根据需求选择合适方法，专业场景推荐使用Adobe Premiere Pro的动态处理功能，移动端快速调整可用剪映滑块，硬件场景则依赖定阻调音开关。