根据搜索结果，手机调音质的方法因品牌和系统不同而有所差异，以下是主要途径：
一、系统级音效优化
均衡器设置 - iOS（苹果）：
进入「设置」→「音乐」→「均衡器」，选择预设模式（如Clear Audio+）或自定义均衡器，调整低音、中音、高音比例。 - 安卓（华为）：通过音乐应用内「设置」→「音效」选择不同音效模式（如环绕声、立体声）。 - 其他品牌：部分手机在「设置」→「声音」或「开发者选项」中提供DTS音效、虚拟高清通话等增强功能。
音量平衡调整 
- 在系统「设置」→「声音和振动」中，通过滑动条调整媒体音量，或单独设置铃声、闹钟等音量类型。
二、第三方应用辅助
SongPal：
支持自定义音效，可调整均衡器、立体声等级等，需通过应用内菜单操作。- ClearAudio+：Sony推荐模式，提供优化后的音质体验，需在应用内启用。
三、硬件与网络优化
蓝牙音频编码器：开发者选项中勾选「系统选择」，提升蓝牙音乐传输音质。- VoLTE通话：开启后通过4G网络实现高清语音，但需运营商支持。
注意事项：调整音效时建议配合耳机使用，避免音量过大导致听力损伤。不同手机品牌设置路径可能略有差异，建议参考官方指南。