面对就业歧视，个人可通过以下方式应对：
一、心理与观念调整
正视现实：
平等就业是法律赋予的权利，但现实中可能存在短期内的歧视现象，需做好心理和思想准备。
树立自信：
通过能力展示和职业规划，避免因外界因素影响自我价值判断。
二、证据保留与沟通策略
保存证据：
保留面试录音、招聘广告、测试成绩单等歧视相关材料，为后续维权提供依据。
直接沟通：
与雇主客观陈述事实，强调自身符合岗位要求的能力，避免情绪化冲突。
三、法律维权途径
行政投诉：
向人社、妇联等部门举报，要求用人单位限期整改。
司法救济：
若协商无果，可向劳动仲裁委员会申请仲裁或向法院起诉，要求赔偿或撤销违法解除合同行为。
四、社会支持与资源利用
寻求帮助：
向亲友、专业律师或公益组织咨询，获取法律和心理支持。
舆论监督：
通过媒体或网络平台曝光歧视行为，争取社会关注。
五、替代方案
若长期无法解决，可考虑自主创业或灵活就业，降低对单一企业的依赖。