根据搜索结果，益阳有以下几所舞蹈学校或机构值得推荐，供不同需求选择：
一、综合类舞蹈学校
星起舞舞蹈培训学校 - 特色：
拥有北舞硕士、中国艺术研究院舞蹈硕士等专业教师团队，提供少儿中国舞、拉丁舞、爵士舞等课程，部分教师曾获北舞奖项。
- 地址：赫山区桃花仑西路842号（通程电器对门，资森大厦三楼）。
潘丽妮舞蹈学校 - 特色：
中国舞蹈家协会指定考级点，15年专业教学经验，涵盖少儿到成人各年龄段课程，曾培养学生考入北京舞蹈学院。
- 地址：福中福7栋5楼（麦乐基门口电梯直达）。
皇家舞校 - 特色：
专注4-18岁青少年舞蹈培训，课程涵盖中考/高考/考研全程规划，提供芭蕾、民族舞、现代舞等。
- 地址：资阳区长春工业园马良南路77-19号。
二、特色专项学校
艺海艺术培训 - 特色：
常德分校，位于赫山区通程电器对面资森大厦，提供拉丁舞、街舞等课程。
红舞鞋艺术学校
- 特色： 国际儿童礼仪培训为主，设有桥北总校区和动力驿区分校，注重形体仪态与艺术修养。湘穗女子学堂
- 特色： 女性美学教育平台，除舞蹈课程外，还涵盖古典舞、旗袍仪态、禅舞等，适合追求综合素质提升的学员。 三、其他推荐机构 菲亚舞蹈培训学校
舰舞艺校：专业拉丁舞/民族舞培训，师资经验丰富。
心之乐舞艺术培训机构：结合少儿舞蹈考级与成人艺术培训，涵盖古典舞、流行舞等。
四、选择建议
中考/高考备考：优先选择皇家舞校或潘丽妮舞蹈学校，其考级经验和升学辅导优势明显。
专业技能提升：星起舞、潘丽妮的师资力量更突出，适合系统学习。
儿童礼仪/美学培养：红舞鞋艺术学校或湘穗女子学堂更贴合需求。
建议实地考察课程安排、师资力量及学员反馈，并结合自身学习目标选择机构。