离职后被限制就业的问题，需根据具体情况采取合法措施。以下是综合建议：
一、明确合同条款
审查竞业限制条款 核对限制范围（地域、行业）、期限及补偿标准是否合法。若单位未提供经济补偿或补偿不足，可能影响条款效力。
确认责任主体
竞业限制通常适用于高级管理人员、高级技术人员等特定人员，需确认自己是否属于受限制范围。
二、协商解决
与单位沟通
可尝试与用人单位协商修改或解除竞业限制条款，尤其当单位未依法履行补偿义务时。
提出合理要求
协商时可要求单位提供离职证明、工资结算及社保转移等手续，避免因程序问题影响后续维权。
三、法律途径
申请劳动仲裁
若协商失败，可依据《劳动合同法》第23条、第46条等规定，申请仲裁要求继续履行或解除竞业限制协议，并索要经济补偿。
主张违法解除
若单位存在未提供劳动条件、未支付补偿等情形，可依据《劳动合同法》第38条主张违法解除，要求支付2倍赔偿金。
四、证据收集与维权
保留证据材料
包括劳动合同、工资条、社保缴纳记录、工作证、打卡记录（如水印相机）、报警记录等，为仲裁或诉讼提供支持。
向劳动部门投诉
可拨打12333或当地劳动监察部门投诉，要求介入调查。
五、注意事项
违约金与补偿金的区别： 违约金是因违约产生的赔偿，补偿金则是因用人单位过错导致的救济。需根据实际情况判断适用情形。 竞业限制的解除条件
建议优先通过协商解决，若无法达成一致，应及时咨询专业律师，避免因证据不足或程序错误影响维权效果。