报考四六级考试的压力主要来源于考试本身、竞争环境、心理负担及外部要求，具体可归纳为以下四方面：
考试内容与备考压力 
四六级涵盖听力、阅读、写作、翻译等综合能力，考试内容创新且难度逐年提升，尤其口语部分对“哑巴英语”学生构成挑战。备考需投入大量时间，常导致学生牺牲其他学业或社交活动，时间管理压力显著。
竞争压力与资源消耗
英语普及导致考生基数庞大，竞争激烈。部分高校报名名额有限，需通过抢位或提前准备应对。此外，备考资料和辅导班费用增加，进一步加重经济负担。
心理负担与焦虑
考试结果直接影响求职、升学等人生规划，未达标可能导致焦虑、自卑甚至迷茫。部分学生因对成绩期望过高或害怕失败，产生心理压力，影响正常学习和生活。
外部要求与政策限制
部分高校将四六级与学位证挂钩，或作为招聘、考研复试的硬性条件。例如，银行、国企等机构普遍要求四级成绩达标，考研复试时导师也会重点考察四六级成绩，这种外部压力加剧了考生焦虑。
建议：
考生需合理规划时间，平衡学习与生活；保持积极心态，避免过度焦虑；关注权威信息，及时调整备考策略。家长和学校也应提供支持，营造宽松的备考环境。