志愿填报与“和”“或”的区别主要体现在以下方面：
一、核心区别
概念属性不同 - 志愿填报：
指考生根据成绩、兴趣选择院校和专业，并在规定时间内提交志愿表的过程，属于教育领域的具体操作。 - 和/或：是汉语中的逻辑连词，用于连接并列词语或表达选择关系，属于语言学范畴。
使用场景差异 - 志愿填报：
涉及政策、分数、院校选择等实际操作，需关注录取规则和竞争状况。 - 和/或：用于书面表达，如“或选择A或选择B”（逻辑选择）或“和风细雨”（并列描述）。
二、具体区分点
功能定位 - 志愿填报：
是实现升学目标的关键步骤，结果直接影响录取结果。 - 和/或：用于构建句子逻辑关系，帮助表达不确定性或并列概念。
时间与规则 - 志愿填报：
有明确的时间节点（如高考后填报），遵循“分数优先”等录取规则。 - 和/或：无时间限制，仅受语言表达需求驱动。
结果影响 
- 志愿填报：
选择失误可能导致落榜或调剂困难。 - 和/或：使用不当可能引发歧义或逻辑错误。
三、示例说明
志愿填报：例如“填报清华大学或北京大学”（选择关系）。- 和/或：例如“我喜欢读书和运动”（并列关系）。
综上，两者分属不同领域，需根据具体语境使用。若涉及升学选择，应聚焦志愿填报流程；若需表达逻辑关系，则使用“和”“或”等连词。