成考英语单词记忆需结合科学方法和高效策略，以下是综合建议：
一、科学记忆方法
分组循环记忆 将单词分成若干组（如每组10个），分时段（如上午、下午、晚上）反复记忆，每组测试后继续下一组。利用艾宾浩斯遗忘曲线，在遗忘临界点（约5分钟）及时复习，可达到长期记忆效果。
语境与例句结合
通过例句理解单词用法，避免孤立记忆。例如，记忆"recognize"时，结合例句"just recognize"体会其否定用法，比单纯背诵更易掌握。
高频词汇优先
从历年真题中筛选高频词汇，结合课文语境记忆。例如，通过阅读文章理解单词含义，再通过例句巩固记忆，效率更高。
二、高效学习技巧
分散记忆而非集中
每日安排少量时间（如30分钟）多次复习，避免长时间连续记忆导致效率低下。例如，上午、下午、晚上各30分钟，第二天早晨再复习未掌握的单词。
利用字典系统记忆
选择含音标、例句和按字母顺序排列的字典，按Z/Y/X等逻辑分组。例如，C/P/S/A类单词分三部分记忆，增加成就感并提高兴趣。
联想记忆法
通过谐音、形象联想或故事串联记忆单词。例如，将"ambulance"联想为"俺不能死"，帮助快速记忆。
三、注意事项
避免死记硬背： 仅记忆词义易遗忘，需结合用法和语境。 定期检测效果
通过以上方法，可系统提升成考英语单词记忆效率，结合自身情况灵活调整策略。