高考准备需重点关注证件、文具、物品及心理和环境等方面，具体如下：
一、必备证件
准考证：进入考场的有效凭证，建议反面复印一份由家长保管。
身份证：用于身份验证，需提前确认有效期限。
二、核心文具
书写工具：黑色中性笔（多备2-3支）、2B铅笔（削成鸭嘴形）、涂卡笔、橡皮、直尺、圆规、三角板。
其他工具：透明文具袋、垫板、卷笔刀。
三、实用物品
水杯：装常温水，避免携带电子设备；建议放在地面防止洒水。
雨具：提前查看天气预报，准备雨伞或雨衣。
防晒/保暖衣物：根据天气调整着装，避免中暑或着凉。
眼镜：备用眼镜及眼药水，隐形眼镜考生需框架眼镜。
四、时间管理工具
手表：选择准确且不易损坏的款式，用于合理分配答题时间。
五、考场周边准备
交通规划：提前熟悉路线，预留充足时间（建议提前30-60分钟到达）。
应急物资：湿巾、纸巾、巧克力等小零食缓解紧张情绪。
六、禁止携带物品
手机、电子存储设备、涂改液、修正带等。
七、心理与环境准备
减压建议：保持规律作息，避免剧烈运动；考前适当放松，保持积极心态。
家庭支持：家长减少干扰，提供安静环境，协助核对证件。
注意事项：所有物品需提前检查并装在透明文具袋中，避免遗漏。若证件或物品丢失，立即联系家长或考点工作人员。