高考期间，妈妈们的工作主要集中在情感支持、后勤保障和心理疏导三个方面，具体可分为以下五类：
一、情感支持与心理疏导
营造轻松氛围 通过聊天、散步等方式缓解孩子压力，避免过度关注成绩，用古诗词（如王之涣《登鹳雀楼》）或鼓励性话语增强信心。
关注情绪变化
及时发现并解决孩子的焦虑或困惑，保持情绪稳定，避免将紧张传递给孩子。
二、后勤保障与生活照顾
饮食与作息管理
- 提供营养均衡的三餐，避免油腻、辛辣食物，确保充足睡眠。
- 准备易吸收的营养补品（如维生素），注意天气变化调整衣物。
考试用品与环境准备
- 提前检查准考证、文具等物品，确保考试当天无遗漏。
- 调整家庭环境，减少噪音干扰，设立安静学习区域。
三、学习支持与节奏调整
适度干预学习
避免频繁询问成绩，减少对学习计划的干扰，帮助孩子聚焦当前任务。
协助调整生物钟
确保孩子规律作息，考前适当运动放松身心。
四、特殊时期关怀
陪伴与陪伴： 条件允许时在考场外陪伴，提供心理安慰。 应急准备
通过以上综合措施，妈妈们能有效支持孩子应对高考压力，助力其发挥最佳水平。