大专选外语课程时，需结合个人兴趣、职业规划及学校资源综合考量，以下为具体建议：
一、主流选择方向
英语专业 作为最普遍的外语专业，英语专业覆盖面广，可从事教育、外贸、翻译、传媒等多领域工作。课程包括基础英语、商务英语、翻译实务等方向。
日语专业
适合高中阶段已有一定基础的学生，就业方向包括日语教育、动漫产业、企业翻译等。
西班牙语专业
作为世界第二大语言，西班牙语在贸易、旅游、教育等领域需求大。学习后可通过专升硕提升学历，性价比高。
二、结合职业规划选择
教育行业： 英语教育、翻译方向需英语或日语基础； 
外贸/商务领域：商务英语、国际经济与贸易专业；
旅游/酒店管理：旅游英语、酒店管理（外企方向）；
跨文化交流：国际关系、对外汉语专业。
三、课程设置与选科建议
基础课程：
基础英语/日语/西班牙语（含语法、听力、口语等）；
专业方向课：
根据兴趣选择商务英语、翻译实务、英美文学等；
选修课：
可辅修第二外语（如法语、德语），但需确认学校开班。
四、注意事项
学校差异：不同院校课程侧重不同，建议咨询目标学校了解具体设置；
兴趣与能力匹配：优先选择自己感兴趣且具备基础的语言；
职业调研：结合就业市场趋势选择，例如当前外贸需求较大，可关注相关专业动态。
综上，建议优先选择英语或日语，结合职业规划选修商务英语或第二外语，并关注学校课程设置与就业前景。