长沙作为湖南省教育强市，拥有多所高考表现突出的中学。综合多来源信息，以下为综合实力较强的学校推荐及特点分析：
一、 长郡中学
历史背景：前身为1904年创办的长沙府中学堂，是湖南省首批八所重点中学之一，拥有超过百年的办学历史。- 教学实力：
2020年高考中，理科以710分（游宇寰）、706分（何晨阳）获全省第一、二名，文科最高分674分。 - 单科成绩进入全省前万之一的有24人，居全省第一。- 升学成果：每年清北录取人数超69人，近500名学生被清华、北大录取。
二、 雅礼中学
历史背景：创办于1906年，校名取自《论语》，是湖南省首批重点中学、省级示范高中。- 教学特色：
2020年高考中，3人总分过700分，居全省第一；理科37人过680分，预计60人左右上清华、北大。 - 学校注重国际教育，综合成绩居湖南省前列。
三、 湖南师范大学附属中学（师大附中）
历史背景：前身为1905年创立的惟一学堂，是湖南省首批八所重点中学之一。- 教学实力：
2020年高考中，一本上线率98.61%，理科99.48%，文科95.72%。 - 被清华、北大录取人数占全省比例较高。
四、 长沙市第一中学
历史背景：创办于1912年，是湖南省示范性普通高级中学，培养了众多政治家、学者。- 教学成果：
2020年高考中，理科一本自然上线率99.21%，文科97.15%。 - 综合素质评价等级均为5A。
五、 明德中学
特色：开设艺术生班，美术课综合成绩634分（全省第一）。- 升学表现：每年有数十名学生通过清华、北大自主招生录取。
其他推荐学校
威震四方中学：2019年清华、北大录取58人，一本上线率92.6%。- 湖南师大附中：2020年综合成绩680分，一本上线率98.61%。
总结
长沙四大名校（长郡、雅礼、师大附中、一中）在高考中表现突出，综合实力和升学率均居湖南省前列。选择时可根据分数段、学科兴趣及学校特色进行考虑。同时，建议关注近年新增重点中学及特色班型，如明德中学的艺术生班等。