高考564分的水平需要结合全国及各省的分数线和竞争环境综合分析，具体如下：
一、全国范围分析
分数定位
564分明显高于全国平均分505分，属于中上水平。在各省考生中，通常能进入重点大学或优势专业。
竞争压力
尽管分数高于全国平均，但顶尖高校的竞争依然激烈。例如，一本线以上（约10%考生）的录取门槛要求每科成绩达到总分的80%以上，564分考生需在全省排名前10%左右才能冲击顶尖高校。
二、各省具体分析
河南省
- 2023年一本线为505分，564分可以上普通高校一本。
- 2022年一本线为497分，564分较去年提升显著。
浙江省
- 2023年全省排名91,608名，约11,14名同分段考生，属于较高水平。
- 一本线为577分，564分未达到但接近二本线（约30%考生）。
江西省
- 2021年文科一本线为546分，564分比一本线高18分，属高于平均水平的优秀成绩。
- 近年高考难度提升，564分考生在全省排名较前。
三、报考建议
志愿填报
可优先考虑省内重点高校或特色专业，同时关注省外高校在本省的投档线。
- 一本线以上院校竞争大，建议结合个人分数与兴趣选择；二本及以下院校可增加选择范围。
分数优势
该分数段考生可通过自主招生、专项计划等渠道增加录取机会，建议关注高校专项计划对分数和学科的要求。
后续发展
即使未进入顶尖高校，564分考生仍可通过考研、成人教育等途径提升学历和竞争力。
综上，高考564分在整体上属于中上水平，但具体竞争力需结合考生所在省份、目标院校及专业综合判断。