根据权威信息源，日本留学费用因留学阶段、城市选择等因素差异较大，综合参考如下：
一、总费用范围
最低预算：约14万-16万人民币（语言学校+基础生活）
中等预算：约16万-20万人民币（东京/大阪语言学校+本科生活）
高消费预算：约20万-30万人民币（私立大学+东京生活）
二、主要费用构成
学费 - 语言学校：4万-5万人民币/年
- 国立大学本科：3万-5万人民币/年
- 私立大学本科：5万-10万人民币/年
- 研究生：国公立3万-6万人民币/年，私立7万-20万人民币/年
生活费
- 东京/大阪：3.6万-4.8万人民币/年（含住宿、饮食、交通）
- 地方城市：2.4万-3.6万人民币/年
其他费用
- 保险：2000-4000人民币/年
- 机票：往返约3000-5000人民币
- 签证/中介费：约3000-10万人民币（含中介费）
三、费用差异因素
城市选择： 东京生活成本最高，地方城市（如京都、大阪）相对便宜 住宿方式
专业差异：经济、法律等专业学费较高，文学类较低
四、建议
语言学校阶段：预算14万左右，兼顾学费与基础生活
本科阶段：东京需16万起，地方城市可节省2万-4万
提前规划：机票、签证等费用需额外预留