出国旅行背包的容量选择需根据行程时长、用途及个人习惯综合决定，以下是具体建议：
一、容量选择建议
短途出行（1-3天） - 推荐容量：
20-30升
- 适用场景：城市间旅行、日常通勤或轻装出行。 - 特点：轻便易携，可容纳衣物、笔记本电脑等必需品。
中长途出行（4-7天） 
- 推荐容量：
30-50升
- 适用场景：跨国旅行、露营或需携带较多装备的情况。 - 特点：兼顾容量与便携性，适合应对衣物、洗漱用品等需求。
长期/户外探险（10天以上） - 推荐容量：
50升以上
- 适用场景：深度旅行、露营或专业户外活动。 - 特点：大容量设计，可容纳帐篷、睡袋等装备，部分专业背包还具备防水、防风等特性。
二、其他注意事项
尺寸限制：国际航班随身行李尺寸通常为45×35×20厘米（约20-24寸），需确保背包符合航空公司规定。- 功能需求：选择可调节肩带、多隔层设计、防水材质的背包，提升舒适性和实用性。- 个人习惯：若习惯丢弃衣物或携带大量电子设备，可适当增加容量（如60升以上）。
三、总结
出国旅行背包容量选择需平衡容量与便携性，建议根据行程时长和实际需求选择，并优先考虑符合航空规定的尺寸。