高考结束后的准备可分为以下五个核心方面，结合权威信息源整理如下：
一、身心放松与状态调整
充分休息：
用3-5天时间调整作息，保证充足睡眠，整理内务并处理学习资料。
适度运动：
选择游泳、篮球等运动释放压力，增强体质。
情绪疏导：
与家人沟通考试情况，避免“一把手抓”，给予选择自由。
二、技能提升与未来规划
学习实用技能：
考取驾照、学习外语、计算机操作等，丰富简历。
专业探索：
结合兴趣与职业规划，通过咨询、调研了解高校及专业信息。
自主招生/留学准备：
关注高校自主招生时间（如6月10日左右），提前注册并了解申请流程。
三、社会实践与自我增值
参与志愿活动：
通过公益项目培养社会责任感，积累团队协作经验。
社会调研：
关注社会热点问题，提升分析能力。
四、兴趣发展与潜能挖掘
重拾爱好：
绘画、音乐、写作等兴趣可帮助发现潜能，丰富生活。
特长培养：
学习乐器、跆拳道等特长，增强大学竞争力。
五、信息管理与安全防护
保护隐私：
准考证、身份证等证件及成绩信息勿泄露，通过官网核实录取动态。
防诈骗提示：
警惕非正规招生宣传，不轻信陌生来电或链接。
注意事项：避免撕书等不文明行为，选择环保方式庆祝；若分数不理想可提前规划复读或志愿调整。