宁德师范学院专升本新生军训时长为 20天，具体安排如下：
军训时间 2024级新生军训时间为20天，由武警宁德支队官兵及退伍复学同学承担训练任务。
训练内容
包含军事技能（如队列、内务、战术基础）及综合素质训练（消防安全、禁毒教育、国防教育、自救互救等），并新增电子模拟射击、15公里行军拉练等体验项目。
注意事项
军训通常在校园内进行，具体安排可能因年份或学校政策调整，建议通过学校官网或教务处确认最新信息。
总结：
专升本军训时长以学校当年实际安排为准，当前可参考2024年数据为20天，建议及时关注学校通知。