成人大专转本科主要有以下三种途径，具体选择需结合个人学习情况：
成人高考专升本 
- 考试方式：
全国统一入学考试，每年10月进行，需通过3门科目（除艺术类）。 - 学制与毕业：学制2.5年，不可提前毕业，毕业证书国家承认。 - 适用条件：需持有国民教育系列专科文凭，且为社会在职人员。
自学考试专升本 - 考试方式：
无入学考试，无固定学制，需通过10-15门课程（每年4次考试机会），全部科目合格后毕业。 - 优势：学历灵活，适合工作繁忙者，毕业证书学信网可查。
开放大学专升本 
- 学习方式：
通过远程教育、函授或脱产学习，课程以自学为主，适合在职人员。 - 毕业证书：国家承认，学信网可查，学制2-3年。
选择建议：
若追求学历认可度与稳定性，优先考虑成人高考；
若时间有限且希望灵活学习，可选择自考或开放大学。