面对男友留学而自己还在职高的情况，以下是一些建议，综合多个来源整理而成：
一、情感支持与信任建立
表达支持与理解 认识到留学是对方职业发展的重要机会，通过言语和行动表达对他的信任与支持，避免因学历差异产生偏见。
保持积极沟通
利用电话、视频、短信等方式定期联系，分享生活点滴，倾听他的困惑与压力，增强彼此的依赖感。
共同规划未来
- 同步留学： 若条件允许，可考虑一起留学，共同适应新环境。 - 分阶段陪伴
二、自我提升与独立发展
学业与技能提升 利用留学期间的时间学习新知识、技能，考取相关证书，提升自身竞争力。同时关注职业规划，为未来积累资本。
拓展社交圈
参加兴趣社团、行业活动，结识新朋友，丰富社交体验，减少对伴侣的过度依赖。
改善自身状态
通过阅读恋爱书籍、参加培训课程等方式，提升沟通能力和情绪管理能力，建立更健康的关系模式。
三、关系稳定性评估与调整
定期审视感情
每隔一段时间评估双方对关系的投入度，是否因距离产生疏离感。若感情薄弱，可考虑共同回国发展。
明确等待的利弊
长期等待可能影响个人发展，需权衡学业、职业规划与感情需求，避免因单方面等待导致关系失衡。
灵活应对变化
若留学期间出现意外情况（如学业压力、签证问题），保持开放沟通，共同寻找解决方案。
四、其他实用建议
分担压力： 在对方备考期间提供生活支持，如健康饮食、情绪疏导等。 保持积极心态
最终，留学只是人生阶段的一个节点，双方若能相互成就、共同成长，距离往往能成为感情的催化剂。关键是根据自身情况制定合理计划，并保持对关系的主动投入。