留学初期遇到学习困难是常见现象，可通过以下策略逐步适应和改善：
一、调整心态与预习策略
保持积极心态 接受语言和文化差异，将困难视为成长机会，避免因初期不适应而焦虑。
提前预习课程
通过阅读PPT、讲义或专业资料，标注生词并了解课程框架，上课时能更快跟上节奏。
二、优化课堂学习方法
合理使用辅助工具
- 适度使用翻译软件（如实时翻译）辅助理解，但避免全程依赖，以提升自主学习能力。
- 若课程允许，使用录音笔记录课堂内容，课后再针对性复习。
强化关键词训练
通过抓取老师讲解的核心词汇（如专业术语、数字等），结合上下文推测含义，减少虚词干扰。
三、主动寻求支持与资源
及时请教与交流
- 课堂上主动提问，课后向老师、同学或学长学姐寻求帮助。
- 加入学习小组或讨论组，通过互动加深理解。
利用学校资源
- 参加辅导中心、写作中心等，获取一对一或小组辅导。
- 使用图书馆、在线数据库等资源巩固学习。
四、长期能力提升
持续语言实践
通过日常交流、社区活动或语言交换提升听、说能力，避免因语言障碍影响学习。
制定学习计划
合理安排时间，平衡学习、休息与社交，确保高效利用留学时间。
总结：
适应期需耐心，通过预习、主动学习、及时求助和资源利用逐步克服困难。保持积极心态，将挑战转化为成长动力，是留学成功的关键。