针对美高留学英语基础薄弱的问题，可通过以下系统化措施提升英语能力：
一、强化基础能力
词汇与语法 - 每日使用Quizlet、Anki等工具背单词，从学术词汇扩展到领域相关词汇；
- 通过语法书籍或Grammarly巩固基础语法规则，提升表达准确性。
二、提升综合语言技能
阅读与听力
- 阅读英文原著、新闻（如《纽约时报》）、学术文章，积累词汇并熟悉美国表达方式；
- 观看英语电影/美剧、听播客，从字幕过渡到无字幕，增强听力与口语反应能力。
口语与写作
- 积极参与课堂讨论，与老师、同学交流，克服畏难心理；
- 通过演讲练习、主题写作提升表达能力，注意分析性写作结构。
三、利用双录取或语言学校
双录取途径
- 先进入语言学校学习英语，通过课程后进入高中，避免语言障碍；
- 若已在国内完成部分学业，可申请未毕业证明并附学校说明。
语言学校选择
- 选择专业机构（如新东方）进行系统培训，提前适应海外学习环境。
四、长期规划与资源利用
持续学习
- 利用学校图书馆资源自主学习，录制课堂内容反复练习；
- 考取托福/雅思等证书，增强申请竞争力。
总结：
建议优先通过双录取或语言学校系统提升英语，结合阅读、听力、口语等实践，同时利用权威机构资源，确保语言能力满足美高学习要求。