根据搜索结果，上海成人高考中综合实力较强的院校推荐如下，供考生参考：
一、顶尖综合类院校
复旦大学 - 国家“双一流”“985工程”“211工程”重点建设高校，综合性研究型大学，学科覆盖文、理、工、医等多领域。 - 热门专业：计算机科学与技术、金融学、药学、护理学等。
同济大学
- 工科特色鲜明，同时涵盖理学、管理学、文学等学科，国家“双一流”“985工程”重点建设高校。 - 热门专业：电气工程及其自动化、土木工程、环境设计、护理学等。
华东师范大学
- 教育学、文学、理学等多领域优势显著，师范教育特色突出，国家“双一流”“985工程”建设高校。 - 热门专业：汉语言文学、学前教育、教育学等。
上海大学
- 上海市属重点综合性大学，学科体系完善，国际视野突出。 - 热门专业：工商管理、行政管理、金融学、计算机科学与技术等。
二、特色院校推荐
上海外国语大学： 以语言类见长，商务英语、日语等专业优势明显，适合语言学习需求考生。 东华大学
上海中医药大学：中医药学科优势显著，结合传统医学与现代科技。
三、报考建议
结合专业需求：
优先选择与职业规划相关的院校，如金融、工程、教育等领域的复旦、交大；文科考生可考虑上师大、华东师范大学。
参考录取难度：
部分院校如上海电机学院（专升本）、杨浦业余大学（高起专）录取门槛较低，适合基础较弱考生。
注意招生层次：
明确是专升本、高起专还是本科，不同层次入学考试科目和年限不同。
建议考生结合自身学习能力、职业规划及时间安排，综合评估后选择院校。热门院校竞争激烈，可优先关注提前预报名渠道。