根据当前政策，出国自由行的隔离天数需根据目的地和入境要求综合确定，具体如下：
境外入境隔离政策 - 国内口岸入境：
自2021年1月27日起，境外人员进京需执行“14+7+7”健康管理措施，即14天集中隔离+7天居家/集中隔离+7天健康监测。其他口岸入境人员满21天后补足7天监测。 - 美国入境政策：2021年7月起，符合条件的F1/M1学生签证持有者可免14天第三国隔离，但需在抵达后3-5天内核酸检测；未接种疫苗者需隔离7天并检测。2. 国内出境隔离政策
- 截至2020年9月，中国疾控中心建议出境前后隔离28天（14天入境+14天出境），但未强制实施。 - 2021年后，国内未统一强制隔离政策，但建议根据目的地要求准备核酸检测证明。3. 注意事项
- 不同国家/地区政策差异较大，出行前需提前查询目的地入境要求。 - 若涉及跨境旅行，建议优先选择低风险地区，并遵守当地防疫规定。 总结：当前无全国统一的“出国自由行隔离天数”，需结合目的地入境政策和个人情况灵活调整。