高考实验在备考和教学过程中具有多方面的价值，具体好处可归纳如下：
一、对高考的直接作用
分值占比高
高中阶段实验题占高考总分的20%以上，是拉开分数差距的关键部分。例如化学实验题常涉及溶液配制、物质分离等基础操作，物理实验则侧重仪器使用与数据处理。
区分度高
实验题需综合运用知识与技能，能有效区分不同水平的学生，为高校选拔人才提供依据。
题型稳定性
近年来实验题比例保持稳定，题型设计注重科学素养和思维能力，熟悉题型结构有助于提高答题效率。
二、对学科能力的培养
提升实践操作能力
通过亲自动手操作仪器、观察现象，学生能掌握实验技能，如气体制备、色谱分析等，形成严谨的科学态度。
培养科学思维
实验要求学生设计合理方案、分析数据、得出结论，有助于培养逻辑思维、归纳总结和问题解决能力。
增强知识迁移能力
实验题常以简化形式出现，但需学生将基础实验原理迁移到新情境中，提升知识应用能力。
三、对学习兴趣的激发
趣味性教学
实验带来的直观现象（如颜色变化、气体生成）能激发好奇心，例如通过酸碱中和反应观察指示剂变色，拉近抽象知识的距离。
成就感体验
成功完成实验后获得的成就感，能增强学习动力，形成良性循环。
四、对教学改革的推动
弥补教学短板
虚拟实验虽能提供一定支持，但真实操作带来的思维训练是虚拟环境无法完全替代的。
促进教学优化
高频出现的高考实验题促使教师反思教学方法，推动实验教学与高考需求的对接。
总结
高考实验不仅是考试的重要组成部分，更是培养学生科学素养和综合能力的有效途径。考生应重视实验复习，通过亲历实验过程提升解题能力，同时教师也需创新教学方式，确保学生在动手操作中掌握核心知识与思维方法。