高考时穿衣应以舒适、简洁、符合规范为核心，避免因着装不当影响发挥。以下是具体建议：
一、基础要求
穿着规范 - 推荐穿校服或正装，保持庄重；若无校服，选择纯色、无图案、无金属装饰的衣物（如棉质、麻质）。
- 避免新衣服、奇装异服及带有字母、文字的服饰，防止误判为作弊。
舒适度优先
- 选择宽松、透气的衣物（如棉质、丝质），避免过紧或厚重的材质，减少因天气或紧张导致的出汗、不适。
- 女生注意内衣选择，避免金属排扣或过紧款式。
二、色彩与心理调节
适宜颜色
- 暖色系（橙色、黄色）：可缓解压力，提升自信。 - 冷色系（绿色、蓝色）：有助于保持冷静，提升专注力。 - 避免 鲜艳颜色（如红色、大绿），防止分散他人注意力。
熟悉感作用
- 穿旧衣物或常穿款式，减少陌生感带来的紧张，帮助稳定情绪。
三、应对天气变化
夏季高温
- 选择透气长袖衣物（如棉质T恤+宽松长裤），或搭配短袖+薄外套，避免空调直吹。
阴雨天防护
- 携带透明雨衣，注意衣物干燥，防止感冒。
四、其他注意事项
避免金属物品
- 金属腰带、拉链、首饰等可能触发金属探测器，需提前检查衣物。
鞋履选择
- 穿凉鞋或运动鞋，避免鞋带过紧或鞋底带金属。
总结：
高考着装以简洁舒适为主，结合个人习惯和天气调整。避免过度关注细节，保持平常心态，专注考试即可。