关于出国三年能拿回多少钱的问题，需根据不同的身份、职业和消费水平综合判断，以下为不同情况的分析：
一、劳务输出（技能实习/打工）
薪资水平 - 日本：普通技能工时薪约600-800日元（约合人民币40-60元），每天工作10-12小时，扣除中介费用后实际到手约300-400元。
- 新加坡：类似工时薪约500-700日元（约合人民币35-49元）。
- 其他地区：如威海樱泉国际项目，三年总收益约20-30万元人民币。
储蓄能力
- 日本三年总收益约30万元人民币，扣除生活成本后回国可剩余约20万元。
- 新加坡三年总收益约15-21万元人民币。
二、留学回国发展
薪资水平
- 研究生：年薪约50万人民币，三年总收益约200万人民币。
- 医学领域（如住院医师）：年薪约30万人民币，三年总收益约90万人民币。
回本周期
- 按每年30万人民币的留学费用估算，约需8年回本。
三、注意事项
费用支出：
留学费用因国家、学校差异较大，例如美国本科每年约11万-20万人民币，研究生约20万-35万人民币。
汇率波动：日元、澳元等外币汇率变化会影响实际收益，需按实时汇率计算。
生活质量：日本、新加坡等国家的消费水平较高，若维持国内消费习惯，储蓄可能较少。
建议根据自身职业规划选择路径，并制定详细的预算计划。若以劳务输出为主，建议选择费用较低且工作稳定性高的国家，并尽量节约开支；若以留学回国为目标，则需关注职业发展机会以缩短回本周期。