日本留学生生活费因地区、住宿条件和个人消费习惯差异较大，综合权威信息整理如下：
一、全国平均生活费
月均约5000元（105,000日元），全年约5-7万元。
二、地区差异
东京
- 月均6200元（130,000日元），因住宿、餐饮等消费水平最高。
- 若选择普通住宿，月均约7万元。
关东地区
- 月均6000元（101,000日元），接近全国平均水平。
中部名古屋
- 月均4900元（101,000日元），与全国平均相近。
四国地区
- 月均3800元（80,000日元），为全国最低。
三、费用构成
住宿
- 学校宿舍：3,000-6,000元/月（3万-6万元）。
- 民间租房：3,000-10,000元/月（3万-10万元）。
饮食
- 自制餐：2,000-4,000元/月（3万-4万元）。
- 外出就餐：5,000-8,000元/月（3万-4.8万元）。
交通
- 公共交通：500-1,000元/月（300-600元）。
其他杂费
- 包括水电、通讯、日常用品等，约1,000-2,000元/月（500-1,200元）。
四、省钱建议
合租宿舍：
降低住宿成本。
减少外出就餐：自制餐更经济。
利用公共交通：避免打车。
总结：日本生活费整体可控，建议根据目标城市提前规划预算，并优先选择性价比高的住宿方式。