专升本和自考的难易程度因人而异，主要取决于个人学习能力、时间安排和目标。以下是两者的核心对比：
一、报考条件
专升本：仅限统招专科大三学生，且需与专科专业对口，跨省报考受限。
自考：无年龄、学历等限制，适合在校生、社会考生及已毕业人员。
二、学习方式
专升本：全日制学习，需在校完成2年学业，含考试、课程学习等。
自考：非全日制，采用业余/网络班，自主安排学习进度，考试灵活（一年2-4次）。
三、考试难度
专升本：选拔性考试，竞争激烈，内容涵盖基础学科与专业知识，通过率约10%。
自考：合格性考试，科目多（通常14门以上），但无固定学制，通过率约15%。
四、学历性质与含金量
专升本：全日制学历，第一学历，含金量高，适合考研、考公等。
自考：非全日制学历，第二学历，部分企业认可度较低，但含金量在成人教育中属最高。
五、时间成本
专升本：总时长约5年（2+2模式）。
自考：通常2-3年，但需兼顾工作与学习。
总结建议
优先选专升本：若追求全日制学历、稳定就业前景或考研资格，且能接受较高学习压力。
优先选自考：若时间碎片化、需灵活安排学习，或对学历认可度要求不高。