关于高考前洗头的时间安排，综合多来源信息分析如下：
一、是否需要洗头
完全无需刻意安排
洗头本身不会影响记忆或考试表现，无需担心“洗头忘词”等误区。
适度原则
若感到头皮油腻或紧张，适度洗头有助于放松，但应避免过度疲劳。
二、具体时间建议
考前一天晚上
- 可以正常洗头，但需注意：
- 提前规划时间，确保头发完全干燥，避免考试当天匆忙；
- 洗发时间控制在5-10分钟，避免耗时过长。
其他时间选择
- 若不介意早晨时间紧张，也可选择在考试前一天白天洗头，但需缩短洗发时间。
三、注意事项
避免受凉
洗后及时擦干，穿好外套，防止感冒影响考试状态。
卫生防护
考试前1小时避免洗澡洗头，防止冷水刺激或滑倒。
心理调适
洗头仅是日常习惯，与知识记忆无直接关联，避免因过度关注而分心。
总结
高考前洗头无需刻意避开，但需根据自身情况合理安排时间，并注意卫生与休息。保持清爽的心态比过度担忧更有利于考试表现。