根据搜索结果，青海省参与统招专升本的院校中，青海大学、青海师范大学和青海民族大学是综合实力较强且录取难度相对较低的选择，具体分析如下：
一、重点推荐院校及优势
青海大学 - 全国唯一211工程重点建设高校，学术资源丰富，学科实力突出，品牌影响力大，但竞争激烈，录取难度较高。
- 2025年新增会计学、护理学两个专升本专业。
青海师范大学
- 省内师范类专业优势显著，法学、经济学、旅游管理等学科实力较强，注重综合素质培养。
青海民族大学
- 以民族学科为特色，蒙汉双语授课专业（如民族语言文学）录取门槛较低，实践教学资源丰富。
二、其他信息补充
考试难度： 青海省专升本考试整体难度低于高考，统招通过率约80%。 报名时间
注意事项：部分院校（如青海民族大学）有专项计划或特色专业，可结合自身条件选择。
三、选择建议
优先考虑：若追求综合实力和品牌效应，青海大学是首选；若侧重师范类或民族特色专业，青海师范大学或青海民族大学更合适。
备考策略：三所院校统招专业均较热门，建议结合自身分数、专业兴趣和职业规划制定复习计划，注重基础知识的系统性学习。
综上，青海大学、青海师范大学、青海民族大学在录取难度、专业选择和教学资源方面表现突出，是青海专升本较易考的优质院校。