专升本可选择的学校类型及推荐如下：
一、主流学校类型
综合性大学 包括清华大学、北京大学、复旦大学、上海交通大学等顶尖高校，学科门类齐全，资源丰富，适合追求高学历和广泛发展的学生。
师范类院校
如北京师范大学、华东师范大学、西南大学等，专升本后就业方向明确，适合教育相关领域发展。
理工类院校
北京工业大学、南京工业大学、东南大学等，工科实力强，适合技术类专业学生，提供丰富的实践机会。
应用型本科高校
北京中医药大学、东北财经大学、江南大学等，注重实践与行业结合，适合应用型人才。
地方特色院校
河南大学、郑州大学、广东技术师范大学等，根据区域需求设置专业，适合本地生源。
二、选择建议
学科对口：
优先选择与专科专业匹配的院校，例如文科选社科类，理工科选工科类。
院校层次：
综合类、师范类、理工类院校综合实力较强，应用型院校侧重实践。
地理位置：
根据就业需求和家庭因素选择，如河南考生可重点考虑郑州大学、河南大学等本地院校。
三、注意事项
公立专科院校均可专升本，但部分民办院校招生名额有限。
成人专升本需关注报考方式（如成人高考）与院校要求。