高考期间，父母需从情感支持、环境营造、后勤保障和心态调整四方面做好工作，具体如下：
一、情感支持与心理疏导
避免过度关注成绩：
减少对模拟考成绩的询问，多关注孩子情绪状态，用鼓励性语言增强信心。
营造轻松氛围：
通过散步、聊天等方式缓解压力，避免传递焦虑情绪，保持家庭和谐。
积极语言激励：
用“白日依山尽，苍苍江水流”等古诗词传递希望，强调“努力就有收获”，避免“失败即惩罚”的负面关联。
二、环境与后勤保障
优化学习环境：
设立安静区域，减少干扰，确保光线充足、桌椅舒适。
科学饮食安排：
提供清淡易消化的三餐，保证营养均衡，避免浓茶、咖啡及生冷食品。
后勤细致关怀：
准备健康餐食、雨伞、防暑用品，保障衣食住行需求。
三、合理规划与节奏把控
协助制定计划：
结合老师建议，制定科学复习计划，设置阶段性考核奖励。
劳逸结合：
冲刺阶段安排适量运动（如散步、听音乐），避免长时间紧张学习。
四、自身心态调整
保持平常心：
通过专注家务或日常活动转移注意力，避免将高考视为“最终决战”。
情绪自控：
用平和心态影响孩子，避免焦虑情绪传染，用“专注做事”替代过度关注。
总结：高考期间，父母应以“陪伴+支持”为核心，通过科学管理帮助孩子发挥最佳水平，同时注重自身情绪调节，为孩子营造“无压力的战场”。