根据搜索结果，宁波专升本的选择可参考以下推荐院校及建议：
一、综合类与重点院校推荐
宁波大学 - 综合性大学，学术资源丰富，教学质量高，是宁波地区首选。
- 提供多专业选择，考试难度适中，校园环境优美。
浙江师范大学夜大
- 省重点名牌大学，非全日制教育模式灵活（晚班/周末上课），学费1980元/年。
- 在浙江省内排名前三的夜大，教学资源优质。
浙大宁波理工学院
- 由浙江大学支持办学的公办本科高校，2020年排名全国第260位左右。
- 采用“名城名校”合作办学模式，应用型人才培养特色鲜明。
二、特色院校与专业选择
浙江工商大学宁波学院
- 聚焦工商管理、工程等专业，学费3960元/年，适合工科考生。
宁波工程学院
- 费用较低（约2000元/年），工科专业优势明显，适合预算有限考生。
浙江万里学院宁波校区
- 覆盖经济管理、信息技术等专业，学费2500元/年，线上线下结合教学。
三、其他推荐院校
浙江经贸职业技术学院： 工科特色鲜明，就业导向明确。
宁波职业技术学院：职业技能培养突出，适合技术型考生。
四、选择建议
明确目标：
根据职业规划选择应用型、综合类或特色院校。2. 关注排名与专业：参考近3年录取数据及毕业生就业情况。3. 费用与时间：民办院校学费较低但竞争较大，公办院校稳定性更高。4. 实地考察：优先选择地理位置便利、教学设施完善的院校。
建议结合自身基础、备考时间和职业方向，综合评估后选择最适合的院校。