高考期间，宝宝可以适当吃草莓、猕猴桃、香蕉、苹果、葡萄等水果，但是要注意控制食用量。
草莓 ：其中富含维生素C、维生素B族和微量元素，在一定程度上可以起到镇静神经的作用，缓解考生的紧张情绪。
猕猴桃：
是生活中比较常见的一种水果，其中富含维生素和矿物质，能够补充身体所需要的营养，维持正常生理功能和新陈代谢。
香蕉：
香蕉中含有维生素B6和5-羟色胺物质，有助于缓解忧郁情绪，提升自信心，即将高考的宝宝可以适量食用。
苹果：
其中含有芳香醇类物质，可以缓解不良的情绪，使高考前的宝宝保持愉快的心情。
葡萄：
含有丰富的营养成分，高考前的宝宝适量食用可以缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
此外，还可以选择西瓜、橙子、火龙果等水果，以保证摄入更全面的营养。
注意事项
控制食用量：避免食用放置时间过长或变质的水果，同时也要注意避免空腹，以免引起胃部不适。
根据年龄调整：要根据宝宝的年龄和消化能力，合理控制水果的摄入量，以免引起消化不良等问题。
多样化选择：可以将多种水果搭配食用，以保证摄入更全面的营养。