根据搜索结果，上海成人高考（成考）的学校选择需结合个人兴趣、职业规划及学习能力。以下为综合推荐及注意事项：
一、综合实力较强的院校推荐
上海师范大学 - 师范类高校，拥有学前教育、小学教育、汉语言文学等特色专业，适合教育行业从业者或文科考生。
- 预报名可通过官网提前操作，避免抢位。
复旦大学
- 中国顶尖综合性研究型大学，计算机科学与技术、工商管理等专业实力强，适合有明确职业方向（如科技、管理）的考生。
上海交通大学
- 工科优势显著，机械设计制造及其自动化、电气工程及其自动化等专业在行业内认可度高，适合工科背景考生。
同济大学
- 同样为“211工程”高校，以工科见长，土木工程、环境科学与工程等专业实力突出，适合工程类考生。
二、高性价比院校推荐
上海杨浦业余大学
- 高起专课程通过率较高，能力考成绩可享7折优惠，适合希望以较低分数入学的考生。
上海科技管理干部学院
- 高起专专业涵盖经济管理、人力资源管理等实用领域，学费较低且学习周期短（5年），适合在职人员。
上海杉达学院
- 民办本科院校，会计学、物流管理等专业录取门槛低（450分考生约110分录取），提供考前培训，适合时间紧张或希望提升学历的考生。
三、选择建议
优先考虑： 若追求学术声誉和职业发展，优先选择复旦、交大、上师等名校； 结合需求
专业匹配：根据个人兴趣和职业规划，选择对应领域的特色专业，如法律类可选华东政法大学，工科可选同济、华理等。
四、注意事项
所有推荐院校均认可成人高考学历，可报考范围广泛；
部分院校（如上海杉达）提供考前辅导，可降低学习难度；
建议通过官网或正规机构获取最新招生简章，避免信息滞后。