根据搜索结果，东三省（辽宁、吉林、黑龙江）的技术学校分布如下，涵盖主要城市及特色院校推荐：
一、重点技术学校推荐
沈阳市 - 沈阳装备制造工程学校：
省重点工科院校，以制造业高技能人才培养著称。
- 沈阳铁路职业技术学院：铁路专业领域权威院校，多次位列省内中专排名前列。
- 大连职业技术学院：国家示范性高职院校，涵盖机械、电子等多领域。
大连市 - 大连航运职业技术学院：
专注航海技术、轮机工程等海洋运输专业。
- 大连理工大学：理工科优势明显，技术类专业实力强。
- 大连东软信息学院：服装设计等专业特色鲜明，但学费较高。
哈尔滨市 - 黑龙江建筑职业技术学院：
建筑工程、市政工程等专业实力突出。
- 哈尔滨工业大学：综合性工科院校，工程领域科研与教学领先。
- 牡丹江市卫生学校：医疗健康类专业较为知名。
二、其他值得关注的学校
吉林市：吉林电子信息职业技术学院，电子信息类专业较好。
辽阳市：辽宁中医药学校，中医药特色鲜明。
黑河市：黑河市职业中学，农业技术等实用技能培养。
三、选择建议
明确专业方向：
根据兴趣和职业规划选择机械、电子、建筑等领域的院校。
参考排名与资质：
优先选择国家示范性高职院校或省级重点建设学校。
实地考察：
部分院校如大连东软、沈飞等收费较高，需结合经济能力选择。
以上推荐综合了教学质量、专业实力及地区产业需求，供参考。