当家长不在家时，可以安排一些有趣且有益的活动。以下是综合多个来源的推荐，分类型整理如下：
一、休闲娱乐类
观影与游戏 - 看电影、追剧或玩单机游戏，适合放松身心。若想增加互动性，可以和朋友开线上派对。
- 尝试家庭游戏，如打牌、下棋，或玩桌游，既能娱乐又能增进亲情。
网络社交与创作
- 通过直播与朋友分享生活，或参与线上社群讨论。
- 尝试短视频创作，记录日常点滴，培养兴趣爱好。
二、自我提升类
学习与技能培养
- 阅读书籍、学习新语言或技能，如编程、绘画等。
- 观看教育类视频，提升知识储备。
健康锻炼
- 自行锻炼，如跳绳、瑜伽或健身操，保持活力。
- 尝试家庭健身游戏，如“你踩我踏”“支撑乐”等，增强协调性。
三、家庭互动类
亲子游戏
- 玩“小螃蟹手脚爬”（用卷筒纸或奶粉桶）锻炼动手能力。
- 通过“你踩我踏”练习平衡感，增进亲子默契。
烹饪与分享
- 做父母没时间做的菜，如烘焙、炒菜，完成后与家人分享成果。
- 尝试新食谱，挑战厨艺，享受烹饪的乐趣。
四、自由探索类
户外活动
- 带宠物散步、骑自行车，或去公园、小区探索。
- 尝试徒步、骑行等户外运动，感受自然与运动结合的乐趣。
兴趣爱好
- 绘画、写作、拼插积木等，发挥创造力。
- 收集邮票、整理旧物，进行深度整理与再创作。
建议：
可根据年龄、兴趣选择活动，低龄儿童建议选择安全游戏，青少年可尝试更具挑战性的项目。同时，注意合理安排时间，避免沉迷娱乐。