根据搜索结果，家长选择退出家长群的主要原因可归纳为以下四点，涵盖信息负担、沟通效率、责任压力及群体氛围等方面：
信息轰炸与情感疲惫 
家长群中充斥着无休止的琐事分享、广告推送及无关信息，导致精神压力过大。例如，部分家长频繁刷屏个人成就或产品推广，甚至占用群内重要通知时间，引发群体成员的负面情绪。
隐形责任与沟通无效
群内常出现隐性任务分配，如组织活动、处理家庭事务等，但缺乏明确协调机制，导致成员负担加重。同时，信息淹没现象严重，有效沟通成本高，许多人认为直接沟通更高效。
教师形象受损与家校关系紧张
部分家长过度追捧教师，频繁发送感谢信息或炫耀家校资源，引发其他家长反感，甚至被指“攀比”或“物化教师”。这种行为破坏了家校沟通的初衷，加剧了群体矛盾。
追求独立与生活平衡
随着年龄增长，家长逐渐意识到群内讨论可能成为社会角色压力源，选择退出以保护个人空间和时间。例如，孩子毕业家长群因信息繁杂或责任分配问题，成为部分家长“解放”后的自然选择。
总结：
家长群退群现象是信息过载、责任失衡与群体压力共同作用的结果，反映了现代家长对自我空间和高效沟通的追求。建议群内建立规范，明确信息发布规则，减少隐形任务，以平衡家校关系与成员需求。