河南高三家长的感受是复杂且多层次的，主要体现在以下几个方面：
一、焦虑情绪的普遍性
升学压力 河南省高考竞争异常激烈，每年考生数量是北京、上海、天津、海南四地总和的2倍，但985录取率仅占北京的1/4。这种资源差距导致家长对子女升学的焦虑感显著增强，尤其在军校、警校、强基计划等特殊招生渠道的竞争尤为突出。
特殊院校竞争压力
军校、警校等对综合素质要求严格，部分家长为孩子选择这类院校，需面临体能、心理等多方面的双重考验，进一步加剧焦虑。
二、行为与心理压力
过度干预与沟通障碍
部分家长因焦虑而过度干预孩子学习，频繁检查作业、安排作息，导致家庭氛围紧张，甚至引发亲子冲突。孩子因长期高压出现情绪问题时，家长又因担心影响成绩而选择沉默或过度安慰，形成恶性循环。
情绪压抑与自我牺牲
家长常因担心孩子未来而压抑自身情绪，甚至出现“卑微”状态：避免与孩子争论学习问题，对孩子的错误选择选择沉默，甚至为孩子承担失败后果。有家长因过度焦虑出现失眠、梦魇等心理问题。
三、无奈与矛盾心理
教育资源限制
河南教育资源相对匮乏，部分家长为弥补差距，不惜投入大量时间和金钱为孩子请家教、购买资料，但效果有限。
理想与现实的冲突
家长既希望孩子通过高考改变命运，又担心现实压力导致孩子压力过大。这种理想与现实的矛盾使他们在鼓励与保护之间徘徊。
四、支持与希望
尽管面临诸多压力，许多家长仍努力为孩子提供后勤保障和心理支持，部分学校和社区也开始关注家长心理健康，通过讲座、咨询等方式缓解家长焦虑。未来需要进一步优化教育资源分配，建立更科学的教育评价体系，帮助家长和学生更好地应对挑战。
总结：
河南高三家长普遍处于焦虑、无奈、矛盾的状态，既渴望孩子成功，又担心现实压力影响孩子发展。建议家长调整心态，关注孩子心理健康，与学校建立更有效的沟通机制，共同营造良好的备考环境。