当家长（尤其是父亲）长期晚归时，孩子可能会通过以下方式度过这段时间：
娱乐活动
孩子们可能会沉迷于电子游戏、电视节目或短视频平台，这些活动既能打发时间，又能提供即时的感官刺激。
独立完成作业
部分孩子会利用晚归前的时间自主完成作业，但这种情况较少见，更多是作为其他活动的补充。
与伴侣互动
有些孩子可能会与母亲或其他家庭成员增进互动，形成家庭内的支持网络。
自我探索与兴趣培养
少数孩子可能会通过阅读、绘画、乐器等兴趣爱好进行自我探索，但需要家长提供一定的引导和资源。
等待与焦虑
长期等待父亲回家可能导致孩子产生焦虑情绪，影响其心理健康和日常表现。
需要特别说明的是，父亲在孩子成长中的角色具有独特性。研究表明，父亲与孩子之间的互动对孩子的情绪、行为和性别角色认知有重要影响。长期缺乏父亲陪伴可能导致孩子出现以下问题：
缺失阳刚气质
父子亲情疏离
情绪问题（如焦虑、抑郁）
行为问题（如叛逆、多动）
建议家长尽量平衡工作与家庭，确保有足够的时间陪伴孩子。如果因工作原因无法按时回家，可以提前规划好时间，尽量缩短外出时长，并通过电话、视频等方式保持沟通。