在Excel中快速对调两列数据可通过以下几种方法实现，具体操作如下：
一、鼠标拖拽法（推荐）
直接拖动列标题 - 选中目标列的列标题（如A列），将鼠标指针移至列边界处变为十字形后，按住`Shift`键拖动至目标列位置，松开鼠标即可完成交换。
使用"移动或复制"功能
- 选中源列后，按住`Shift`键拖动到目标列边界，会出现"移动或复制"提示，选择"移动"即可完成交换。
二、复制粘贴法
剪切后粘贴
- 选中源列，按`Ctrl+C`复制，再选中目标列，按`Ctrl+V`粘贴。完成后需对目标列执行相同操作以完成双向交换。
使用临时辅助列
- 在两列之间插入空白列，将源列数据复制到辅助列，再复制目标列数据到源列，最后删除辅助列。适用于多列交换的场景。
三、快捷键法
Ctrl+X + Ctrl+V：
剪切源列并粘贴到目标列，重复操作完成双向交换。
四、注意事项
数据格式一致性：
拖拽时保持列宽一致，避免数据错位。
大范围操作：
若涉及多列，建议先备份数据或使用"选择性粘贴"功能。
行交换：
若需交换两行，同样适用`Shift`键拖动方法。
通过以上方法，可快速高效地完成Excel中两列数据的对调。