去见家长时感到害怕，主要源于对未知的担忧、自我表现压力及家庭关系复杂性等因素。以下是具体分析：
对未知的恐惧 
作为第一次见面，双方家长对彼此的期望、家庭背景、生活习惯等缺乏了解，这种不确定性容易引发紧张和焦虑。
自我表现压力
人们普遍希望给家长留下好印象，担心言行举止不符合传统礼仪或家长期待，害怕被质疑能力或素养。
家庭关系复杂性
若双方家庭存在矛盾（如代沟、价值观差异），或存在未解决的矛盾，这些潜在问题可能在见面时被放大，增加心理负担。
社会观念影响
传统观念将见家长视为婚姻的重要仪式，社会对“门当户对”“完美匹配”的隐性压力，可能让当事人感到无形的焦虑。
沟通与适应问题
长辈与年轻人存在代沟，话题选择、沟通方式差异可能导致尴尬或误解，进一步加剧不安感。
建议：
提前准备话题，了解双方家庭文化；保持真诚自然，避免过度在意细节；若存在矛盾，建议提前沟通化解。