期末考试期间，家长应从心态调整、后勤保障、学习监督和科学指导四个方面入手，帮助孩子高效复习并保持良好状态。具体建议如下：
一、调整心态，淡化成绩压力
传递正确观念：
明确考试是查漏补缺的过程，而非衡量标准，避免将成绩作为唯一奖励依据。
积极情绪引导：
通过轻松话题转移注意力，如分享兴趣活动，缓解紧张情绪，增强自信心。
二、做好后勤保障
营养与作息：
提供均衡饮食，保证早餐、午餐营养充足；督促孩子规律作息，每晚9:30前入睡，避免熬夜。
环境支持：
创造安静、整洁的复习空间，减少外界干扰。
三、监督学习效率
避免题海战术：
引导孩子制定计划，分科系统复习，注重知识点串联而非盲目刷题。
检查与反馈：
认真批改作业，针对错题分析原因（如知识点薄弱或审题不清），并协助制定改进策略。
四、科学指导学习
协助梳理知识：
帮助分类整理知识点，如语文按字词句段分类，数学按单元归纳，提升系统性。
培养应试技巧：
指导孩子规范答题流程，强调审题和检查习惯，通过模拟试卷训练心理素质。
总结：家长需平衡监督与支持，以鼓励为主，通过科学方法帮助孩子高效利用时间，同时关注身心健康。避免过度施压，以平和态度陪伴孩子度过期末阶段。